Для обсуждения запроса вы всегда можете связаться с нами в Telegram.
погружение
бесплатная медитативная практика
от бюро sēns.collective х место встречи
бесплатная медитативная практика
от бюро sēns.collective х место встречи
старт 10 апреля
практика — пространство, где можно идти глубоко, безопасно иследовать свои эмоции и реакции

практика — пространство, где можно идти глубоко, безопасно иследовать свои эмоции и реакции

Внутри себя мы создаём мир, в котором можно быть увиденным и услышанным. Поэтому все голоса, эмоции и ощущения, которые мы от себя скрывали рвутся наружу.

Практика позволит развивить чувствительность к своим эмоциям и состояниям.
Внутри себя мы создаём мир, в котором можно быть увиденным и услышанным. Поэтому все голоса, эмоции и ощущения, которые мы от себя скрывали рвутся наружу.

Практика позволит развивить чувствительность к своим эмоциям и состояниям.
тематических
блока
4
дней
в практике
28
28
день
в практике
4
тематических
блока
28
дней
в практике
4
тематических блока
тематических
блока
4
дней
в практике
28

присоединиться бесплатно

(регистрация на практикум закрыта)

— зачем?

— зачем?

01. Научиться лучше слышать не только себя, но и  других

02. Повысить уровень осознания

03. Понять свои реакции, начать видеть их сложность и многообразность

— тематические блоки

у нас будет 4 ежедневных практики
в течение 4 недель:

— тематические блоки

у нас будет 4 ежедневных практики
в течение 4 недель:
1
Медитация
Ежедневная практика с тематикой, которая меняется каждую неделю. Пространство, где можно идти глубоко, безопасно исследовать любые свои эмоции и реакции.
2
Ведение дневника
Запечатление внутренних процессов мышления для поднятия уровня рефлексии.
1
Наблюдение за важным в жизни
Медленное наблюдение за опытом, ощущения от триггеров в теле, созерцание моментов в пространстве новой свободы выбора и опознание внутренних мотиваций и их характера.
2
Взаимодействие в дневниках
Наблюдение за опытом других участников, эмпатичное выражение своих чувств без оценки.
1
Наблюдение за важным в жизни
Медленное наблюдение за опытом, ощущения от триггеров в теле, созерцание моментов в пространстве новой свободы выбора и опознание внутренних мотиваций и их характера.
2
Взаимодействие в дневниках
Наблюдение за опытом других участников, эмпатичное выражение своих чувств без оценки.
когда мы становимся внимательнее к себе, переживания могут стать ярче. появится рычаг управления своими состояниями, что изменит эмоциональную глубину проживаемых нами событий.

и общее качество жизни.

Когда мы становимся внимательнее к себе, переживания могут стать ярче. Появится рычаг управления своими состояниями, что изменит эмоциональную глубину проживаемых нами событий.


и общее качество жизни.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ